Já faz algum tempinho que eu venho controlando a alimentação e hoje foi mais um dia bem comportado, com alimentação de 3 em 3 horas, exercícios físicos e muita água.
Fiz 20 minutos de aeróbico e 30 minutos de yoga. Todo dia mudo minha rotina de exercícios porque enjoo muuuuito fácil. (Por isso, nem cogito academia por enquanto).
Faço exercícios pelo Nintendo Wii, em casa mesmo. Dessa forma eu me sinto muito mais a vontade do que num local público. E não é nem tanto pela vergonha. É mais porque gosto de momentos de solidão mesmo.
Estou esperando um pouco pra postar minha pesagem porque estou no período menstrual e me desanima postar um peso que já vem com alguns quilinhos de inchaço. Então esperemos rs.
No mais, tem corrido tudo bem e eu me sinto ótima por estar de volta.
Obrigada a todas que estão me acompanhando :)
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Júlia. 18 anos. Mineira. Aprecia o novo. Criou o blog por uma intensa necessidade de escrever.
Ola!!!
ResponderExcluirAh eu tbm tenho uma certa resistencia em academia, nao gosto. E achei maravilhoso quando a nutricionista disse que eu nao precisava, pelo menos no inicio, ja que unico exercicio que ela me aconselhou foi aerobicos rs! Então danço em casa mesmo ou entao vou caminhar e correr na avenida. Eu até prefiro assim.
Ixi, esse periodo agente incha mesmo, eu estou nessa fase de inchaço por conta da menstruação, e vc esta certa, deixa pra postar quando a red acabar. Beijos!
Oi Ju fico muito feliz por estar de volta, não desista mais de você estamos aqui te apoiando beijos e força!!!
ResponderExcluirVocê no Wii, eu no xbox. Adoro malhar de pijama confortavel na minha sala... hehehe Realmente esse momento é gostosa pra se concentrar na gente, no que estamos fazendo pelo nosso bem, sem julgamentos, sem barulheira, sem invejinha... só você, seu corpo, sua luta!
ResponderExcluirBom saber que tá correndo tudo bem!
Bom finzinho de semana pra ti!
Logo logo quero saber desses resultados positivos!